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2005年7月，邓敏作为中国京剧二团团长兼领衔主演，带着一行40多个经过精心挑选的演员、演奏员踏上了雪域高原，投入了京剧、藏戏《文成公主》最后合成的工作。“藏族演员特别心疼我们，每天不仅把热乎乎的酥油茶和蒸土豆带到排练场，还帮我们打扫卫生，像一家人一样。”邓敏说，“我的生日那一天，那天剧组的人给我买了蛋糕。为我戴上寿星帽，当大家一同唱起‘生日快乐歌’，我感动流泪了。”L6x上海之声-美好观察
在海拔近4000米的拉萨，不要说唱、念、做、舞，就是登几层台阶都要气喘嘘嘘。高原缺氧带来的反映使三分之二的赴藏人员住院打吊瓶。邓敏虽然是第二次进藏了，可是在排练场上依旧头晕目眩，呼吸困难。在第一次排练时，一小段还没唱完就像要窒息似的。为了能够顺利完成在西藏的演出，邓敏每天强迫自己多练功锻练耐力、多吃饭增强体力、多吃药预防病倒。邓敏以惊人的毅力，一边打着吊瓶，一边吸着氧气，圆满的完成了10多场在拉萨庆祝西藏自治区成立40周年的演出任务。L6x上海之声-美好观察
邓敏率团在拉萨排演《文成公主》期间，还组织中国京剧院“三下乡”演出团小分队下到日喀则、林芝等地区，为驻区解放军官兵和当地群众进行慰问演出。由她带队的赴日喀则小队只有6个演员，要演出一台晚会6个演员需要的任务量可想而知，又何况是在海拔4000多米的高原上。途中，令人担心的高原反应缠上了邓敏，她感觉到头像被钳子夹着一样疼，且有此恶心，从来没有感觉过氧气是如此重要。加之高强度的演出和排练，使得邓敏在“三下乡”前，就因发高烧住进了医院，打了好几天点滴，且嗓子发炎。但大幕一拉开，邓敏只见台下黑压压的一片，毕竟“京剧已经有40多年没有进过西藏了，虽然很多藏族同胞的汉语说得并不好，但是他们知道了京剧下乡这个消息后，都表现出了很大的兴致，有些人从100多公里以外跑了三四个小时赶来听到京剧”。这时，邓敏感动了。L6x上海之声-美好观察
她迈着沉重的脚步走上台去。她怀着歉疚的心情向观众们说明自己的嗓子哑了以后就舞动双枪表演了京剧《八大锤》的一段舞蹈。朝天蹬三起三落，射雁，探海，下腰，涮翎。她演得一丝不拘，就像是十几年前在北京争夺梅花奖演出时那样认真卖力。演出结束时，观众们全体起立报以长时间热烈的掌声……L6x上海之声-美好观察
第二天，邓敏又带着她的一行人登上了海拔5374米的甘巴拉英雄雷达站慰问演出。爬上这“世界最高人控雷达站”，中国京剧院赴日喀则地区慰问演出团的全体演员才真切地体会到了《文成公主》里的那句台词：一览众山小，俯耳听惊雷。只不过，“一览众山小”在带来视觉享受的同时，也带来了苍白的脸、疳紫的嘴和手。邓敏强忍着高原反应而登台演唱，唱到最后几句时，脸色乌青，嘴唇也完全发紫，但她还是以优雅的姿势谢了幕，感动得英雄雷达站的官兵们热泪盈眶。L6x上海之声-美好观察
(四)自己争取来的“团长”一职使这位“农民”的“脸皮”渐渐变厚，她说自己的“舞台就是一亩三分地”L6x上海之声-美好观察
欢歌笑语辞旧岁，张灯结彩迎新年。2005年12月30日晚，鼓乐欢腾，丝管悠扬，怀仁堂内暖意融融。胡锦涛等党和国家领导人同首都群众一起，在中南海观看新年京剧晚会。邓敏表演的《文成公主》选段，表达了各族人民维护祖国统一、共创民族辉煌的深切情怀。她的精彩表演，引起观众强烈共鸣，报以热烈的掌声。
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