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工作生活平衡方案。这个平衡方案与员工幸福率有着密切的关联。例如弹性工作时间，弹性工作地点，家庭关怀，同时该方案对员工自身能力成长的进修和培养等都非常重要。2pm上海之声-美好观察
职场幸福力的方案。企业HR们可以从两个部分开展此方案，一个是员工个人的情绪生产力，另一个是组织的团队情商力。对于员工个人，可以建立员工的可持续追踪的动态幸福力档案，并对员工作相关的培训。另外从团队情商力角度来说，可以建立情商教练的体系，让员工的正面情绪能量可以在组织内部释放出来，以增强强团队情商力。2pm上海之声-美好观察
幸福课堂展示2pm上海之声-美好观察
生活中，比较理性的人大脑皮质活跃，较感性的人杏仁核比较活跃。杏仁核是情绪中枢，所有最原始、粗糙的情绪都是杏仁核决定的。那么企业可以做什么呢？就是在大脑里面形成新的神经连接。员工经过培训之后，其大脑会有一个另外一个神经连接，在面对同一情景时会作出新的改变。职场上最高的黄金法则是要先处理心情，再处理事情。只有杏仁核安静了，大脑皮质才变成一个理性沟通的现象。2pm上海之声-美好观察
处理心情2pm上海之声-美好观察
HR们在平时的管理和培训中，要明确员工压力感大的原因不是因为工作量太大，而是他忘了恢复和放松。张博士提出的建议是“快做慢活”。工作的时候动作要快，而在相对较短时间段里，无论是从办公室走到会议室，从公司到回家，都要做慢活的动作。比如慢慢走路，慢慢回家，慢慢吃饭等。专业人士发现这样的组合非常适合舒缓压力，能会让我们的交感神经放松下来。另外，在现场，张博士让请每个人都尝试做一个动作：闭上眼睛，两拍吸气，八拍屏气，四拍吐气。并鼓励大家回去只要有时间就做这个动作，因为这个动作会启动我们的副交感神经系统，帮助放松，于是大脑会变得更加高效。压力是幸福的最大杀手，妥善处理了压力的问题才能够更大限度地具有幸福感。
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