最后，陈婕君老师也提出：“感到焦虑其实是好事，意味着你可能要发展到下一个阶段了。”nsZ上海之声-美好观察
总结来说，当你遇到中年的焦虑危机的时候，陈婕君老师在《可塑的我》书中说的，千万不要去抑制焦虑的发生，而是要接受焦虑，去察觉焦虑，感知焦虑的存在，并通过写作，感受自己身体的情绪力量，将焦虑的积极作用发挥出来。nsZ上海之声-美好观察
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