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如何缓解中年危机的焦虑?《可塑的我》教你轻松发挥焦虑的积极面

时间:2021-06-22 06:25:54  来源:上海之声  作者:文又又
nsZ上海之声-美好观察

最后,陈婕君老师也提出:“感到焦虑其实是好事,意味着你可能要发展到下一个阶段了。”nsZ上海之声-美好观察

总结

总结来说,当你遇到中年的焦虑危机的时候,陈婕君老师在《可塑的我》书中说的,千万不要去抑制焦虑的发生,而是要接受焦虑,去察觉焦虑,感知焦虑的存在,并通过写作,感受自己身体的情绪力量,将焦虑的积极作用发挥出来。nsZ上海之声-美好观察

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