在《可塑的我》这本书中，陈婕君老师说道，我们要学会掌握一套方法，辨别内心的声音，就知道怎么做决定，就可以避免焦虑的出现。Z4S上海之声-美好观察
这套方法先从回答两个简单的思考题来入手。Z4S上海之声-美好观察
问题一：列出五个你对于现在和未来感到失控或充满担忧的问题？Z4S上海之声-美好观察
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